四级体力劳动强度具体指的是哪些？
我在找工作，看到有的岗位标注是四级体力劳动强度。我不太清楚这具体是什么概念，想了解下四级体力劳动强度到底指的是哪些工作，这样我能评估下自己是否能胜任。
张
✓张凯执业律师
四级体力劳动强度是劳动强度指数大于25的劳动。劳动强度指数是区分体力劳动强度等级的指标，它综合考虑了平均劳动时间率、能量代谢率等因素。简单来说，劳动强度指数越高，意味着这份工作干起来越累、越消耗体力。
在我国，关于体力劳动强度的分级是有明确规定的，依据《体力劳动强度分级》（GB 3869-1997 ）（注：虽然该标准已被GB/T 3869-2018代替，但之前很多相关规定是基于此标准），劳动强度共分为四级，四级是劳动强度最大的一级。四级体力劳动强度的工作通常具有劳动时间长、劳动动作频率高、劳动负荷重等特点。
比如，矿山井下的采煤工，他们需要长时间在狭窄、阴暗的环境中工作，不断地挖掘煤炭，劳动强度极大，且工作环境恶劣。还有港口的人力装卸工，他们要频繁地搬运沉重的货物，工作时间长且劳动动作重复率高。此外，伐木工人在森林中进行伐木作业，需要使用较大的力气挥动工具，长时间保持高强度的劳动状态，这些都属于四级体力劳动强度的工作类型。
国家对从事四级体力劳动强度工作有一定的限制和保护措施，比如禁止安排女职工从事矿山井下、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动，这也是为了保障劳动者的身体健康和安全。